Aging en voeding

Ouder worden zorgt voor de afname van een aantal belangrijke stofjes in ons lichaam. Gelukkig kunnen we de voorraad door slimme keuzes, aardig beïnvloeden en op peil houden. Met andere woorden ouder worden betekent niet dat het hopeloos bergafwaarts gaat. Met een gezonde leefstijl van gevarieerd eten, voldoende beweging en ontspanning kan je je energiek en fit voelen.

Lukt het om iets aan te passen?